طرز تهیه سالاد ایتالیایی
آموزش آشپزی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

235بازدید

طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران و افراد رژیمی

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

مواد لازم برای سالاد ایتالیایی :

کلم بروکلی کاملا ریز شده 300 گرم

زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم

نمک دریایی به میزان دلخواه

فلفل سیاه به میزان دلخواه

گوجه فرنگی 2 عدد

روغن زیتون به میزان کافی

 

طرز تهیه سالاد ایتالیایی :

ابتدا کلم بروکلی را کاملاً ریز خرد کرده و در ظرفی قرار می دهیم. سپس گوجه فرنگی را کاملاً خرد کرده (تخم های گوجه فرنگی بایستی از قبل جدا شود ) و زیتون ها را نیز به اندازه کلم ها خرد کرده و هسته های آن را جدا می کنیم. در پایان روغن زیتون به همراه نمک و فلفل به آن اضافه می کنیم.

 

نظر بدهید