طرز تهیه رول فیله مرغ
آموزش آشپزی

طرز تهیه رول فیله مرغ

64بازدید

طرز تهیه رول فیله مرغ جعفری یه غذای سالم و سریع که به همه پیشنهاد میکنیم.

طرز تهیه رول فیله مرغ

موادلازم :

فیله مرغ ۶ عدد
پیازداغ ١عدددرشت
سیر ٢ حبه
جعفرى ساطورى شده مقدارى
نمک ، فلفل ، روغن زیتون مقدارى
پنیر پیتزا درصورت تمایل

طرز تهیه :

ابتدا فیله ها رو داخل کیسه فریزر قرار داده با دست یا با قسمت صاف بیفتک زن کمى پهنش میکنیم بعد با نمک ، فلفل و کمى روغن زیتون فیله ها رو مزه دار کرده ، پیازداغ و جعفرى و سیر کمى نمک و پنیر رو باهم مخلوط کرده به اندازه یک ق غ روى فیله قرارداده رول میکنیم با کمک چاقوى تیز به سه برش تقسیم میکنیم وبا خلال چوب فیکس کرده داخل روغن تفت میدهیم .

 

منبع : fatima_moeni

نظر بدهید