منشاء بوی بد دهان اسرارآمیز نیست: پوسیدگی دندان ، بیماری لثه ، بهداشت دهان و دندان ضعیف ، بار زبان (روکش سفید یا زرد روی زبان ، که معمولاً به دلیل التهاب است) از جمله رایج ترین ها هستند. صدها باکتری در دهان ما زندگی می کند و برخی از آنها بر روی زبان یا زیر لثه یا در کیسه هایی که توسط بیماری لثه بین لثه و دندان ایجاد شده است ، قرار دارند. سایر دلایل ممکن است شامل سوءتغذیه ، دیابت کنترل نشده و خشکی دهان باشد. عفونت هایی مانند گلودرد یا سینوزیت یا اختلالات روده مانند سوزش سر دل ، زخم و عدم تحمل لاکتوز نیز باعث بوی بد دهان می شود.
بوی بد دهان نیز می تواند متناوب باشد. غذا و نوشیدنی مانند سیر ، پیاز ، قهوه و الکل می توانند بطور موقت باعث بوی بد دهان شوند. افراد سیگاری نیز از بوی بد دهان رنج می برند. علت هر چه باشد ، درمان شامل اصلاح اختلال زمینه ای و استفاده از چند راه حل خانگی می باشد.
در ادامه به شما چند دهانشویه خانگی برای رفع بوی دهان را معرفی می کنیم.
دهانشویه شماره 1 : دهانشویه خانگی با جوش شیرین
جوش شیرین ، که به عنوان بی کربنات سدیم نیز شناخته می شود ، می تواند باکتری ها را در دهان بکشد.
یک فنجان آب را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید (که سطح pH را تغییر می دهد) و چند قطره روغن اسانس نعناع را به آن اضافه کنید و سپس غرغره کنید.
دهانشویه شماره 2 : دهانشویه خانگی با سرکه
سرکه حاوی یک اسید طبیعی به نام اسید استیک است. باکتری ها دوست ندارند در محیط های اسیدی رشد کنند ، بنابراین دهانشویه سرکه ممکن است رشد باکتری ها را کاهش دهد.
2 قاشق غذاخوری سرکه سفید یا سیب را به 1 لیوان آب اضافه کنید. حداقل 30 ثانیه غرغره کنید.
دهانشویه شماره 3 : دهانشویه خانگی با روغن طبیعی
آب : 2 فنجان
روغن نارگیل : 2 قاشق غذاخوری
روغن نعناع : 7-8 قطره
به سادگی تمام مواد را در یک بطری شیشه ای قرار داده و آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید. لازم است هر بار قبل از استفاده مخلوط را تکان دهید.
این دهانشویه مملو از خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است تا سلامت دندان شما را تضمین کند.
دهانشویه شماره 4 : دهانشویه خانگی با جوش شیرین و نمک
با استفاده از این دهانشویه طبیعی و خانگی که عاری از الکل و ارزان قیمت است بوی بد دهان خود را رفع کنید.
1 قاشق غذاخوری نمک
1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
1 قاشق غذاخوری زایلیتول
8 قطره روغن اسانس نعناع یا سایر روغن (ها)
1 فنجان آب مقطر
تمام مواد را به یک بطری بریزید و کاملاً مخلوط کنید.
قبل از هر بار با استفاده از تکان دادن بطری برای پراکندگی روغن ها و حل شدن مواد دیگری که ممکن است در انتهای بطری باشد کمک کنید.
دهانشویه شماره 5 : دهانشویه خانگی با روغن نارگیل
آب : (2 لیوان)
روغن نارگیل : (2 قاشق غذا خوری )
نمک صورتی هیمالیا (یک پیمانه)
روغن نعناع (3 قاشق غذاخوری)
مواد را در یک ظرف شیشه ای مخلوط کرده و خوب تکان دهید تا نمک حل شود. اگر روغن نارگیل جامد شد ، می توانید شیشه را در زیر آب گرم بگیرید. 30 ثانیه با این دهانشویه خانگی غرغره کنید. صبح یا هر زمان که می خواهید نفس خود را در طول روز تازه کنید ، استفاده کنید.
منبع:بیتوته
