۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن
۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن...
یک ساعت در هفته وزنه بزنید تا بیشتر عمر کنید!
به گزارش سرویس مجله برخط نیوز به نقل از فرارو - اگر بدانید که نوع خاصی از ورزش می تواند...
جراحی لیپوماتیک برای چه کسانی مناسب است؟
تا به حال به این فکر کرده‌اید که لیپوماتیک چیست؟ علی رغم شباهت لیپوماتیک و لیپوساکشن، تکنولوژی مورد استفاده در...
لاغری شکم با چند روش معجزه آسا
لاغری شکم یکی از خواسته های اکثر ماست که اغلب به سختی انجام می شود و برای رسیدن به نتیجه...
چند راهکار برای باربی شدن در ۴۰سالگی!
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به...
رژیم لاغری سریع بدون گرسنگی واقعیت دارد؟!
رژیم لاغری سریع بدون گرسنگی شامل دریافت ۱۵۰۰ کالری در روز است، حدود ۵۰۰ کالری کمتر از نیاز روزانه بدن....
چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار این کاهش...
چرا بعد از ورزش، بیش‌ازحد خسته می‌شویم؟!
شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی...
کارهای خانگی که به کاهش وزن کمک می کنند
برای خانم هایی که کارهای خونه رو دوست ندارن باید بگم که کارهای خونه به اندازه ورزش کردن استرس رو...
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می‌کند
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری...
۱۰ افسانه در مورد کاهش وزن
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید....
سکنجبین برای لاغری مناسب است؟
سکنجبین ظاهرا ” سک انگبین” یا ” سرکه انگبین” بوده است. سِک در فارسی به معنای سرکه بوده و انگبین...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
اگر تا بهحال دست روی دست گذاشتهاید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه‌ای هستید که انگار هرگز قرار نیست...
راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت
“جلوگیری از افتادگی پوست” یعنی قدم اول در پیشگیری از پیری پوست صورت و بدن. خانم هایی که به زیبایی...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد
به نظرتان راه معجره آسایی برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام دلخواه وجود دارد؟ باید به شما...
کاهش وزن واقعی با 4 راه موفقیت آمیز
کاهش وزن و لاغر شدن در نظر کسانی که چاق هستند و اضافه وزن دارند کار بسیار سختی است. اما...
برای کاهش وزن چه زمانی چای سبز بخورید
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
خوردن بعضی از غذاهادر شب به کاهش چربی شکم کمک می کنند کاهش چربی شکم و داشتن اندامی متناسب...