خوراکیهایی برای افرادی که سیکس پک میخواهند
برای داشتن شکم شش تکه، باید دور غذاهای چرب و پرکالری را خط بکشید و خوراکیهایی را در رژیم غذاییتان...
استفاده از ضدتعریق بعد از دوش صبحگاهی اشتباه است!
مراقبت از زیبایی و پوست یک روال بسیار حساس و گاه دارای ترفندها و هکهای بسیار کوچک، اما مهم است....
عوارض چاقی در کودکان
عوارض چاقی کودکان علاوه بر به اضافه وزن در آنها، میتواند عوارض جبران ناپذیر جسمی و روانی نیز به همراه...
حقیقتهای شگفت و باورنکردنی درباره پریود
هر خانم در طول زندگیاش حدود ۴۵۰ دورهی پریود را تجربه میکند، اما جالب است بدانید که خیلی از خانمها...
مه مغزی چیست و چه نشانههایی دارد؟
شاید برای بسیاری از ما سوال باشد که مه مغزی چیست؟ مه مغزی یک بیماری پزشکی واقعی نیست و علائم...
نشستن شما را میکُشد
نشستن طولانیمدت عمر شما را کوتاه میکند، هر جا که فرصت انتخاب داشتید به جای نشستن بایستید یا حتی راه...
آیا از افسردگی تابستانی چیزی میدانید؟
تابستان فصل گرما، میوههای خوشمزه و روزهای طولانی و تعطیلی مدرسهها است. اگر فرزند داشته باشید این جمله را زیاد...
10 عارضه سلامتی حاصل از خوابیدن روی تشک بد
صبح بعد از بیدار شدن از یک خواب بد چه احساسی دارید؟ از خواب آلودگی گرفته تا سردرد، اثرات کوتاه...
عوارض مصرف بیش از حد مسکن ها
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که برای هر درد خفیف تا شدیدی به سراغ مصرف مسکن می روید...
موهای خود را طوری ببندید که آسیب نبینند
شما با بستن نادرست موها می توانید قاتل آنها باشید و آسیب های زیادی به آن بزنید پس بهتر است...
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
ژنتیک نقش مهمی در وضعیت سلامتی ما دارد، بنابراین با بررسی وضعیت جسمانی مادر خود می توانید نشانه هایی از...
۱۳ اصل طلایی برای داشتن یک رابطهی احساسی سالم و با دوام
رابطهها شکلهای گوناگونی دارند و شما نمیتوانید در اطرافتان شخصی را پیدا کنید که درگیر هیچ رابطهای نباشد. هر فرد...
خواص آجیل به عنوان میانوعده سالم و مغذی
مصرف آجیل و مغز دانهها را میتوان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی...
مواقعی که باید به آنتی بیوتیک ها نه بگویید
آنتی بیوتیک یکی از پرمصرف ترین داروهایی است که در سرتاسر دنیا تجویز می شود و استفاده نادرست از آن...
درمان افسردگی بدون دارو
با افزایش مشغله های زندگی، سختی های زندگی شهری و ضعیف شدن پیوند های عاطفی، افسردگی و غلبه احساسات منفی...
روانشناسی بالینی چیست
روانشناسی حوزه های مختلفی داشته و همین موضوع باعث شد تا افرادی که در حوزه روانشناسی درس خوانده و مطالعه...
ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید
ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای...
۱۵ نشانهی عزت نفس پایین
عزت نفس دیدگاهی است که شما در ارتباط با دیگران دربارهی خودتان دارید. عوامل مختلفی میتوانند روی عزت نفس شما...