عادتهای صبحگاهی مفید برای کاهش وزن
با آغاز یک روز پرکار ممکن است کارهای عادی و روتینی انجام دهیم که منجر به اضافه وزن ما خواهند...
رفع سریع خستگی با میوههای انرژیزا
اغلب ما در طول روز معمولاً به فکر چارهای برای رفع خستگی و خوابآلودگی خود هستیم. خستگی احساسی است که...
بایدها و نبایدهای درمان سوختگی سطحی
بروز سوختگی در خانه یا محل کار امری بسیار شایع است. این عارضه بسیار دردناک و آزاردهنده بوده و نیاز...
معجزه توت خشک برای درمان بیماریها
رفع خستگی، پیشگیری از کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهمترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک...
علت خستگی چشم و راههای پیشگیری از آن
هر فعالیتی که به استفاده دائمی از چشمها نیاز داشته باشد، میتواند باعث خستگی آنها شود. احتمالا برای شما هم...
تمرینات تنفسی ساده اما حیاتی برای حفظ سلامت ریه ها
ما در روز چند مرتبه غذا میخوریم، چندین مرتبه آب مینوشیم، چندین مرتبه در هفته ورزش میکنیم، اما کل شبانه...
ضررهای باورنکردنی نوشابه گازدار که شما را شوکه میکند!
کمتر کسی پیدا میشود که نوشابه دوست نداشته باشد. نوشابه با تکههای یخ و طعمی استثنائی! اما اگر از مضرات...
چهار علامت ساده که نشان دهنده کلسترول بالاست
شناخته شده است که سطح بالای کلسترول "بد" خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. این...
پیشنهادهایی برای افزایش IQ در سنین بالا
داشتن یک حافظه قوی و ضریب هوشی بالا، یکی از دغدغههای افراد است. جالب است بدانید برخلاف آنچه عموم تصور...
اگر روبالشی خود را نشوییم چه اتفاقی رخ میدهد؟
ما بیشتر عمر خود (نزدیک به یک سوم آن) را در خواب سپری میکنیم؛ و از آنجایی که ما در...
۷ نقطه فشار برای رفع مشکلات جسمی نوزادان
بیشتر مادرها می دانند وقتی نوزادشان ناخوش یا بدخلق است، یک ماساژ ملایم می تواند به آرام شدن فرزند دلبندشان...
دلایل اینکه چرا دستهایتان همیشه میلرزد
اگر به تازگی متوجه شدهاید که دستهای تان میلرزند، احتمالا به دنبال دلیل آن میگردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود...
این کارها سلامت چشم را تهدید میکند
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشمها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینکهای آفتابی استاندارد، معاینات...
بهتر است چند وقت یک بار خود را معاینه کنیم؟
پیشگیری از بیماری بهتر از درمان است به همین دلیل چکاپ های پزشکی منظم امری ضروری است. بررسی مداوم عوامل...
هر روز حمام نکنید!
برخی از افراد هر روز دوش نمیگیرند در حالی که هزاران توصیه متناقض در مورد دوش گرفتن وجود دارد، اما...
وقتی عاشق میشویم در مغزهایمان چه رخ میدهد؟!
این سؤالی است که از دیرباز مطرح بوده. وقتی عاشق میشویم واقعا مغز ما چه تغییری میکند؟ میشود این روند...
قبل از مسواک زدن نخ دندان بزنیم یا بعد از آن؟
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هر دو نقش مهمی در حفظ سلامت دندانها و لثهها دارند، اما کارشناسان...
کوچک کردن بینی بدون جراحی
پلاسما فیبروبلاست روشی برای کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی با هزینهای بسیار کمتر از عمل بینی است. پلاسما فیبروبلاست...