تأثیر نوشیدن آب بر زیبایی پوست صورت
همان‌طور که می‌دانید 50 تا 70 درصد جرم بدن شامل سلول‌ها، بافت‌ها و ارگان‌های مختلف از آب تشکیل شده است...
پیشگیری و کاهش فشار خون با ورزش
برای اینکه فشار خون‌تان را پایین نگهدارید، باید به ورزش کردن ادامه دهید ورزش نکردن با فشارخون بالا ارتباط...
به خانه های روستایی پناه ببرید
والدین عزیز، امروزه مشکلات رفتاری فرزندان ،خانواده ها را نگران کرده است و من سعی دارم که با بیان مشکلات،...
7 تمرین ضد چین و چروک صورت
این یک واقعیت است که تمرینات لیفتینگ صورت بهتر از جراحی است .جراحی ، پر هزینه و دردناک است و...
خواص کدو سبز
با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب کنید. کدو سبز را خام مصرف کنید کدو...
توصیه هایی برای داشتن تفریح دونفره
با وجود داشتن یک یا چند فرزند، خودتان را فراموش نکنید. ابتدا به یاد داشته باشید که حتی اگر قرار...
۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!
بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب...
خانواده و ارتباط با خداوند
امروزه در بین کودکان و نوجوانان بیماری های روحی مانند استرس ، افسردگی و اضطراب و....شیوع بیشتری نسبت به نسل...
فواید شگفت انگیز روغن آرگان
قرن هاست که از روغن آرگان استفاده می‌شود تا مرهمی بر زخم‌ها باشد، عفونت‌های پوستی را درمان کند، پوست را...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
سبوس برنج پوشش خارجی دانه های برنج است که طی سال های اخیر در نقاط مختلف جهان محبوب شده و...
توصیه هایی برای شروع یک روز خوب
والدین عزیز ، در این مقاله سعی دارم تا با یک نگرش مثبت و توصیه هایی برای رفتار درست با...
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می‌کند
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری...
درمان طبیعی برای خشکی پوست
این روزها اگر سری به داروخانه‌ها زده باشید متوجه شده‌اید که بیشتر کرم‌های پوستی با یک افزایش قیمت ناگهانی مواجه...
آموزش و آگاهی دادن جنسی به کودکان و نوجوانان
والدین عزیز یکی از موارد نگران کننده ، متأسفانه تجاوزات به کودکان و نوجوانان است . به دلایل مختلف کودکان...
۱۰ افسانه در مورد کاهش وزن
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید....
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان اگزما
یکی از مهم‌ترین راه‌های درمان اگزما، اجتناب از خاراندن زخم‌هاست برای همه ما بارها پیش آمده که بعد از...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن
بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت...
دوره بلوغ در نوجوانان…
در این مبحث تمرکز ما بر دوره بلوغ در نوجوانان می باشد . دوره بلوغ یکی از مراحل مهم رشد...