طرز تهیه گوجه‌فرنگی خشک‌شده طعم‌دار
گوجه فرنگی خشک شده دارای خاصیت اشتهاآوری است. همچنین با مصرف آن خستگی از بین خواهد رفت. در این مطلب...
دستور پخت کتلت ذرت
کتلت ذرت یکی از انواع کتلت ها می باشد که بسیار خوشمزه و سریع است و به راحتی می توانید...
پنکیک سبزیجات، شام سبک، خوشمزه و گیاهی
پنکیک سبزیجات را می‌توانید در زمان بسیار کمی و خیلی سریع در منزل آماده کرده و یک شام مقوی و...
طرز تهیه‌ی گرانولای سالم خانگی
گرانولا یک خوارکی بسیار مغذی و پرکالری است که از ترکیب غلات، مغزهای خوراکی، عسل و میوه‌های خشک تهیه می‌شود....
طرز تهیه لازانیا رژیمی با کدو
همان‌طور که ارزش غذایی کدو سبز مشاهده کردید آن سبزی دارای مقادیر کمی نشاسته است. وجود کم نشاسته به معنی...
صبحانه خوشمزه ای که شما را ساعت‌ها سیر نگه می‌دارد
عدسی از انواع غذاهای ایرانی مقوی و خوشمزه است که با روش‌های مختلفی پخته می‌شود. شما می‌توانید این غذای خوشمزه...
طرز تهیه خورش گل کلم؛ خورشی رژیمی با طعم فوق‌العاده
یکی از خورش‌های خاص ایرانی خورش گل کلم است. غذایی لذیذ و خوش آب و رنگ که سرشار از ویتامین...
طرز تهیه املت خرما
املت خرما را می توان در وعده صبحانه، میان وعده یا عصرانه نوش جان کرد. به طور معمول در وعده...
طرز تهیه کوکو حبوبات
کوکو حبوبات جزو غذاهای گیاهی خوشمزه و سالم می باشد که خاصه رژیم های گیاهخواری است. این غذای مفید و سالم...
آموزش تهیه رول تخم مرغ برای صبحانه‌ای مقوی
رول تخم‌مرغ به عنوان یک غذای خیابانی در کشور‌های غرب آفریقا مشهور است. کسانی که عاشق چای هستند این غذا...
طرز تهیه سالاد انار و مرغ
طرز تهیه سالاد انار و مرغ خیلی ساده و سریع مناسب افراد رژیمی مواد لازم برای سالاد انار و مرغ...
طرز تهیه سوپ ذرت غلیظ
سوپ ذرت یکی از آن سوپ‌های خوشمزه با بافتی زیباست که برای کسانی خوب است که عاشق سوپ‌های غلیظ و...
طرز تهیه پنکیک موز
مواد اولیه برای 2 نفر : تخم مرغ (کوچک) 2عدد موز (بزرگ) 1عدد عسل به میزان لازم اگه دنبال یه...
طرز تهیه کوکوی کدو‌سبز با پنیر فتا و شوید
کوکوی کدو‌سبز یکی از روش‌های خوب برای استفاده همزمان از سبزیجات و غذاهای سرخ شدنی ست که خیلی‌ها دوست دارند....
طرز تهیه کلوچه سیب و جو دوسر
کلوچه سیب و جو دوسر با طعم دارچینی جزو خوش طعم‌ترین کلوچه‌هایی هستند که می‌توانید برای استفاده روزمره درست کنید....
طرز تهیه نان کدو سبز و شکلات
نان کدو سبز و شکلات یک نان نرم، لطیف و خوشمزه است که همزمان از دو چیز دوست داشتنی بهره...
طرز تهیه کوکو سویا و سیب زمینی
کوکو و کتلت به هر شکلی و با هر موادی که طبخ شوند در کنار سبزی خوردن، ترشی و خیارشور...
طرز تهیه اسموتی های رژیمی
شاید برخی اینگونه گمان کنند که رژِیم لاغری فقط به معنای نخوردن است، اما حقیقت جز این است. رژیم لاغری...