خوراکی‌های مفیدی که به دندان آسیب می‌زنند
برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها با وجود فواید قابل توجه برای سلامت انسان، می‌توانند بخش‌هایی از بدن را به صورت...
معجزه این سه نوشیدنی ساده برای کبد چرب
کبد یکی از اعضای اصلی است که به دفع سموم بدن کمک می‌کند. این یک سیستم فیلتراسیون است که به...
چرا باید هر روز گوجه فرنگی بخوریم؟
گوجه فرنگی حاوی ماده‌ای به نام لیکوپین است که خواص زیادی برای بدن ما دارد. در حقیقت، همه‌ی میوه‌ها و...
نشانه‌های کمبود ویتامین ب ۱۲ روی صورت
بسیاری از افراد تا زمانی که بدنشان دچار کمبود شدید ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص شود و با بروز علائمی...
معجزه گیاهان در کاهش فشارخون
مادر طبیعت از دیرباز، درمان بسیاری از بیماری‌های انسان را در دل گیاهان قرار داده است. فشار خون بالا از...
رفع سریع خستگی با میوه‌های انرژی‌زا
اغلب ما در طول روز معمولاً به فکر چاره‌ای برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی خود هستیم. خستگی احساسی است که...
معجزه توت خشک برای درمان بیماری‌ها
رفع خستگی، پیشگیری از کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهم‌ترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک...
ضررهای باورنکردنی نوشابه گازدار که شما را شوکه می‌کند!
کم‌تر کسی پیدا می‌شود که نوشابه دوست نداشته باشد. نوشابه با تکه‌های یخ و طعمی استثنائی! اما اگر از مضرات...
خوراکی‌هایی برای افرادی که سیکس پک می‌خواهند
برای داشتن شکم شش تکه، باید دور غذا‌های چرب و پرکالری را خط بکشید و خوراکی‌هایی را در رژیم غذاییتان...
عوارض چاقی در کودکان
عوارض چاقی کودکان علاوه بر به اضافه وزن در آن‌ها، می‌تواند عوارض جبران ناپذیر جسمی و روانی نیز به همراه...
خواص آجیل به عنوان میان‌وعده سالم و مغذی
مصرف آجیل و مغز دانه‌ها را می‌توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی...
پروتئین فقط در گوشت نیست
این روز‌ها که با گرانی گوشت قرمز و سفید برخی نگران کمبود پروتئین در سبد تغذیه‌ای خود هستند می‌توانند جایگزین‌های...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید
گرسنگی و گلوکز پایین ، مانع از خواب رفتن ما می شود و باعث خواب سطحی و بیداری زودرس می...
درمان یبوست با این روغن معجزه گر
اگر شما در زمره افرادی قرار دارید که غالبا از مشکل یبوست رنج می برید، پس مطمئن هستیم که برای...
خواص ماء الشعیر را بدانید
فواید زیادی به جو و البته این نوشیدنی نسبت داده می شود. در خصوص برخی از فواید صحبت ازاحتمال است،...
میل شدید به برخی از تنقلات و مواد خوراکی نشانه چیست؟
ممکن است روز‌ها با فکر خوردن شکلات‌های خوشمزه به خواب رفته و با این فکر از خواب بیدار شوید یا...
چند توصیه طلایی برای افرادی که نمی‌توانند ورزش کنند
برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز...
علائمی که از کمبود پروتئین خبر می‌دهند
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و...