پف زیر چشم اگر به دلیل انباشت مایعات باشد، می تواند در نتیجه ی عوامل مختلفی مثل نامناسب بودن رژیم غذایی یا کمبود خواب به وجود آمده باشد. اگر چشم ها را پنجره ی روح انسان بدانیم، به این ترتیب روح بعضی آدم ها پف کرده، تیره، خسته و چروک خورده به نظر می رسد! با چند راهکار ساده برای رفع پف زیر چشم ها همراه باشید.
۱- قطره چشم
گاهی یک واکنش آلرژیک باعث پف زیر چشم ها می شود. اگر فکر می کنید که دلیل پف زیر چشم هایتان این است می توانید از قطره های چشم بدون نسخه و آنتی هیستامین ها برای رفع آن استفاده کنید. آنتی هیستامین ها خواص ضد التهابی قوی ای دارند که طراحی شده اند تا هیستامینی که هنگام واکنش های آلرژیک در بدن آزاد می شود را بی اثر کنند.
۲- تغییر رژیم غذایی
اگر دائماً با مشکل پف زیر چشم مواجه هستید و می خواهید از آن خلاص شوید، تغییر رژیم غذایی تان بهترین روش برای شروع است. تنها راه خلاص شدن از پف و سیاهی زیر چشم ها محدود کردن مصرف نمک و الکل است. از سبزیجات خوش رنگ و لعابی مثل کلم کیل، خیار، هویج و گوجه فرنگی برای سم زدایی بدن و دفع نفخ و سموم ناخواسته استفاده کنید. مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز و کلم بروکلی مصرف کنید تا مایعات اضافه ی بدن تان از بین برود. علاوه بر این به خاطر داشته باشید که در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید.
۳- قاشق سرد
دو قاشق را در طول روز در فریزر قرار دهید و هنگام شب آن ها را روی چشم های خود بگذارید. سرمای قاشق ها چشم ها را خنک می کند و پف آن ها را از بین می برد.
۴- سفیده تخم مرغ
با استفاده از سفیده تخم مرغ می توانید پف زیر چشم هایتان را از بین ببرید. سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود.
۵- خیار
خیار نه فقط یک سبزی خوشمزه است، بلکه به کاهش پف زیر چشم ها هم کمک می کند. این ماده ی غذایی حاوی اسیدهای طبیعی آسکوربیک و کافئیک است که مایعات محبوس شده در بدن را کاهش می دهند. به علاوه، خیار تا حدی قابض است و حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید است، به همین دلیل التهاب را کاهش می دهد. اگر خیار را به صورت سرد استفاده کنید، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. برای استفاده از خیار کافی است دو برش از آن را به مدت ۲۵ دقیقه روی چشم های خود قرار دهید.
۶- کمپرس سرد
یک روش ساده برای کاهش پف زیر چشم ها، قرار دادن کمپرس سرد روی آن ها است. کمپرس سرد گردش خون در ناحیه ی چشم ها را محدود می کند، مسأله ای که باعث کاهش التهاب و ورم می شود.
۷- چای کیسه ای
دو عدد چای کیسه ای را ابتدا به مدت یک دقیقه درون آب داغ قرار دهید، سپس آن ها را از آب خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند. چای های کیسه ای را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. آنتی اکسیدان ها، ماده ی تیانین و کافئین موجود در چای به انقباض عروق خونی و فروکش کردن پف پوست کمک می کند.
۸- تغییر حالت خوابیدن
برای کاهش پف زیر چشم هایتان می توانید شب ها در هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن تان قرار دهید. برای این کار، بالش های خود را روی هم بچینید و مطمئن شوید سرتان بالاترین نقطه بدن تان قرار گرفته باشد.
۹- زردچوبه
با کمی آب و زردچوبه، مقداری خمیر زردچوبه درست کنید و آن را زیر چشم هایتان بمالید. خواص ضد التهابی طبیعی این ماده ی غذایی به از بین رفتن پف زیر چشم ها کمک می کند.
۱۰- آلوئه ورا
آلوئه ورا فقط به درمان آفتاب سوختگی کمک نمی کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان مؤثری به نام ویتامین E و بسیار مرطوب کننده بوده و به طور طبیعی از خواص ضد قارچ، ضد باکتری و التیام بخش برای پوست برخوردار است. پیش از مالیدن ژل آلوئه ورا به زیر چشم ها، آن را در فریزر بگذارید تا سرد شود.
منبع : روزیاتو
