1.6kبازدید
مواد لازم برای تهیه استیک مرغ رژیمی :
سینه مرغ سه عدد 500 گرم تا 800 گرم
باترنات اسکواش و سیب زمینی شیرین نودل شده 300 گرم
پیاز متوسط خلالی شده یک عدد
صد گرم پوسته جو
یک عدد لیمو
زرد چوبه – فلفل سیاه – پودر سیر – نمک و فلفل قرمز چینی
مواد لازم برای تهیه استیک مرغ رژیمی :
سینه مرغ سه عدد 500 گرم تا 800 گرم
باترنات اسکواش و سیب زمینی شیرین نودل شده 300 گرم
پیاز متوسط خلالی شده یک عدد
صد گرم پوسته جو
یک عدد لیمو
زرد چوبه – فلفل سیاه – پودر سیر – نمک و فلفل قرمز چینی