چند راهکار برای باربی شدن در ۴۰سالگی!
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به...
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می‌کند
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری...
۱۰ افسانه در مورد کاهش وزن
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید....
سکنجبین برای لاغری مناسب است؟
سکنجبین ظاهرا ” سک انگبین” یا ” سرکه انگبین” بوده است. سِک در فارسی به معنای سرکه بوده و انگبین...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
اگر تا بهحال دست روی دست گذاشتهاید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه‌ای هستید که انگار هرگز قرار نیست...
راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت
“جلوگیری از افتادگی پوست” یعنی قدم اول در پیشگیری از پیری پوست صورت و بدن. خانم هایی که به زیبایی...
کاهش وزن و تناسب اندام با ورزش چه مدت طول می کشد
به نظرتان راه معجره آسایی برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام دلخواه وجود دارد؟ باید به شما...
کاهش وزن واقعی با 4 راه موفقیت آمیز
کاهش وزن و لاغر شدن در نظر کسانی که چاق هستند و اضافه وزن دارند کار بسیار سختی است. اما...
برای کاهش وزن چه زمانی چای سبز بخورید
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
خوردن بعضی از غذاهادر شب به کاهش چربی شکم کمک می کنند کاهش چربی شکم و داشتن اندامی متناسب...
خواص اسپند و تاثیر آن در لاغری
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که...
لاغر شدن و لاغر ماندن
اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش...
کاهش وزن با 8 گام صبحگاهی
شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی...
صاف کردن شکم با 5 راه ساده
داشتن شکم صاف و تخت یکی از رموز اصلی اندامی زیبا و متناسب است. در این مقاله به شما 5...