علائمی که از کمبود پروتئین خبر می‌دهند
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و...
مزیت‌های نوشیدن آب لیمو در هر صبح
نوشیدن آب لیمو تازه در هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن...
خواص سیاه دانه و درمان ۱۰۰۰ درد با سیاه دانه
سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست. خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل...
بدترین خوراک برای صبحانه که مانند سیانور عمل می کنند!
در خوردن خوراکی‌ها باید به زمان مصرف آنها هم باید توجه شود در ادامه بدترین خوراک برای صبحانه را معرفی...
۶ جوشانده عالی برای هضم غذا
هزاران سال است که مردم برای کمک به مشکلات گوارشی و سایر بیماری‌ها، انواع گیاهان دارویی را دم می‌کنند و...
ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید
یکی از بهترین گام‌ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد مغذی مناسب...
غذاها و نوشیدنی‌هایی برای کنترل قند خون
اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خون‌تان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می‌کند؟
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و در خانواده‌ی ویتامین‌های B قرار می‌گیرد. بیوتین به نام ویتامین H یا...
تقویت سیستم دفاعی بدن با این توصیه های مهم
یکی از راه های تقویت سیستم دفاعی ایمنی بدن، مصرف غذاها و میوه های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می...
زیاد هوس شیرینی خوردن می‌کنید؟
میل شدید به شیرینی‌جات علت‌هایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن می‌توانیم این مشکل را تا حد...
چای مناسب گروه خونی تان را بشناسید
دکتر آدامو پزشک عصب شناس آمریکایی در تحقیقی به این نتیجه رسیده است که از نوع گروه خونی می‌توان تعیین...
رژیم زنان فرانسوی راه میانبر رسیدن به شکم تخت
داشتن اندام خوب آرزوی هرکس به خصوص خانم هاست، روزانه وقت زیادی را جلوی آینه می گذرانید برای اینکه ببینید...
با پای مرغ بوتاکس کنید
پوست پس از گذشت زمان قابلیت های اولیه خود را از دست می دهد و به اصطلاح پیر میشود. یکی...
بهترین راه برای پیشگیری از ترش کردن معده چیست؟
همه ی ما در طول عمرمان حتما سوزش سر دل را تجربه کرده ایم که حالتی بسیار ناخوشایند است. در...