داروهای چاق‌کننده را بشناسید
پزشک برایتان داروهای خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آنها استفاده میکنید، علائم بیماریتان بهبود پیدا کرده اما...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
دوره نوجوانی دوره‌ای بین سنین 10 تا 20 سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در...
خواص اعجاب انگیز دانه شنبلیله
شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد فواید دانه شنبلیله شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛...
درمان خشکی و ترک پوست در پاییز با سیب
استفاده از سیب ناراحتی‌های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست و رنگ پریدگی را برطرف می‌کند سیب یکی...
وقتی موز جان شما را نجات می‌دهد!
موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم...
فرمول خوراکی آبرسان پوست!
در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کلم بروکلی و سیر
برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی...
رژیم غذایی برای کوچک شدن پروستات
مردانی که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می شود، مانند...
تمام نکات رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این...
نکات طرز تهیه پوره غذای کودک
پوره یکی از اولین غذاهایی است که کودکان بالای 6 ماه از آن استقبال می کنند. در این مقاله چند...
با این خوراکی‌ها کلاژن بسازید!
مواد غذایی کلاژن‌ساز بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این...
چگونه تشخیص دهیم که دچار کمبود پروتئین شده‌ایم؟
افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه می‌کنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به...
سوپرفودهای پاییزی در رژیم غذایی
سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند. اصطلاح سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که...
چاق کننده های باورنکردنی
آب میوه با اینکه مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی بسیار توصیه می شود اما با این حال، مصرف...